いつも読んでくださって、ありがとうございます。暑い夏、汗をかきます💦身体の水分と一緒に、必要なミネラルも出ていきます。スポーツドリンクを買って、グビッと飲みたいところですが、甘味料や添加物のことを考...

こんにちは(^▽^)/いつも読んでくださって、ありがとうございます！マザーソルト、みなさんどんな使い方をされていますか？今回はお料理レシピ「お魚の塩煮」です。めっちゃ簡単です(笑)①お魚にマザーソルト振って...

いつも読んでくださって、ありがとうございます。暑くなって喉が渇くと水分補給をしなくては！！と思いますが、喉が渇いてからでは身体の水分がすでに不足しているそうです。今回は身体に摂りいれる水分…について...

フォーユーのだしは汁物や煮物のだしとしてはもちろんごはんに混ぜて、おにぎりに茹でたお野菜に振りかけて、ちょっとお醤油をかければ簡単おひたし卵焼きに入れて、だし巻き卵お味噌と混ぜて味噌玉を作っておく...

いつも読んでいただきありがとうございます！今日はたまりしょうゆでおいしいレシピを教えていただいたのでお伝えしますね。ハリハリ漬けご飯のおともに最適です。＜材料＞大根…１/２本たまりしょうゆ…１カップマ...

いつもご覧いただき、ありがとうございます(⌒∇⌒)寒い冬でも、暑い夏でも昔は外で遊んでいる子供たちをたくさん見ました。私の息子たちも暗くなってもなかなか帰ってくれなかったのを覚えています。現代の子供たち...

こんにちは！！いつもごらんいただき、ありがとうございます(⌒∇⌒)フォーユーのきな粉、どんな風に使ってますか？他のきな粉とはちょっと違って、マザーソルトやマザーシュガーが入っているのですぐに使えるのがめ...

いつもご覧いただきありがとうございます(⌒∇⌒)アシブラって何だと思いますか？足のブラジャーなんです！足にはたくさんの骨がありますが足首のあたりに距骨という骨があります。距骨が不安定だと足裏が不安定にな...

いつもご覧いただき、ありがとうございます(⌒∇⌒)今回はほっと一息タイムに最適なコーヒーです。コーヒーは飲む量や時間によっては、リラックス効果やダイエット効果、消化促進などの良い効果があります。フォーユ...

いつもありがとうございます(⌒∇⌒)今回は、お茶！よもぎ茶ですよもぎ…といえば　よもぎ餅を思い出します（笑）よもぎは野生していて、道端でもよく見かけますね。お餅やお団子、お灸のモグサとしても利用されてい...

いつも読んでくださって、ありがとうございます。今回は、フォーユーの発酵玄米です。お米に入れて炊くと、とても香ばしくて美味しいです✨玄米は身体にいいと言われていますが、柔らかく炊けていないと便秘や下痢...

いつも読んでいただき、ありがとうございます。身体や顔を洗ったりする石鹸私は昔からボディーソープより石鹸派です(⌒∇⌒)石鹸の歴史は紀元前3000年代に始まると言われているそうです。水だけでは落ちにくい汚れに...

こんにちは(⌒∇⌒)いつもお読みくださって、ありがとうございます。今回は最近加わった「だし入り塩昆布」をご紹介しますね✨現在料は、北海道産昆布とマザーシュガー、マザーソルト、フォーユーのたまり醤油、かつ...

いつもご覧いただきありがとうございます(⌒∇⌒)よつば整骨院では、今プチジムがオープンして、毎日筋トレされている方の頑張っている姿が見られます。ジムに来られたり、痛められた身体を改善していくためにトレー...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。エステ　よつばスター広島ではハイパーナイフを使って、身体の脂肪を排出しやすいようにお手伝いをしています。ハイパーナイフは、皮膚４～５センチ下までをジワ～っ...